コメント
謎の体重増加について・・・
私に 心当たりが有ります(^◇^)
今、市の健康指導員の助言を受けながら減量をしていますが、
減量中には 必ず「停滞期」という物が来るそうです。
今までと同じ食事内容なのに、体重が減らない。
私はマイナス10キロ辺りで なかなか減らなく成りました。
理由は 体が「やばい!食い物が手に入らない飢餓だ!」と思い込み、
食事からのエネルギー摂取効率を最大限に上げて、更に
エネルギーの消費量を抑える為に、平均体温を1度C程 下げるらしいです。
ハッキリ言って「余計な事をするな~ヽ(`Д´)ノ」と言いたいけれども、
人間の進化は 飢餓との戦いだったので、これは自然な防衛本能なのです。
多くの人が 努力の結果が出ない この停滞期に減量を止めてしまうので、
飢餓状態のまま 普通の食事内容に戻ると ビックリする程よく太る訳です;
これが世に言う「リバウンド」の正体だそうです。(≧▽≦)
飢餓状態は しばらくすると解消されるので、辛抱強く乗り切るか
不必要な筋肉を沢山付けて「燃費の悪い体」を作るしか無いそうです。
私は運動嫌いなので、ジッと耐えています;^^
今は 一か月に一キロ落とすのが やっとです┐(´∀`)┌
部長は運動好きみたいだから、筋力トレーニングをオススメします!
今、市の健康指導員の助言を受けながら減量をしていますが、
減量中には 必ず「停滞期」という物が来るそうです。
今までと同じ食事内容なのに、体重が減らない。
私はマイナス10キロ辺りで なかなか減らなく成りました。
理由は 体が「やばい!食い物が手に入らない飢餓だ!」と思い込み、
食事からのエネルギー摂取効率を最大限に上げて、更に
エネルギーの消費量を抑える為に、平均体温を1度C程 下げるらしいです。
ハッキリ言って「余計な事をするな~ヽ(`Д´)ノ」と言いたいけれども、
人間の進化は 飢餓との戦いだったので、これは自然な防衛本能なのです。
多くの人が 努力の結果が出ない この停滞期に減量を止めてしまうので、
飢餓状態のまま 普通の食事内容に戻ると ビックリする程よく太る訳です;
これが世に言う「リバウンド」の正体だそうです。(≧▽≦)
飢餓状態は しばらくすると解消されるので、辛抱強く乗り切るか
不必要な筋肉を沢山付けて「燃費の悪い体」を作るしか無いそうです。
私は運動嫌いなので、ジッと耐えています;^^
今は 一か月に一キロ落とすのが やっとです┐(´∀`)┌
部長は運動好きみたいだから、筋力トレーニングをオススメします!
Re:ソロもんさん
ご教授ありがとうございます(^^♪
滅茶苦茶、説得力ありますね!!
停滞期を耐え抜くとそこには明るい未来が...
苦しいときは、頑張られているソロもんさんを思い出し乗り越えようと思います(笑)
滅茶苦茶、説得力ありますね!!
停滞期を耐え抜くとそこには明るい未来が...
苦しいときは、頑張られているソロもんさんを思い出し乗り越えようと思います(笑)
前よりずいぶんとブログアップも減って
ずっと川越や日高屋や西の方ばかりであんまりさいたま市や川口方面来ないのかなぁなんて思ってたら
食べログに毎日のようにアップされてるんですね~嬉しいっす
安心しました体調悪いのかと思ってました(汗)これからは食べログも毎日見るように心がけしまぁす
このブログ大好きなのでいつかまた以前のようにここに帰ってきてくださーい
帰ってくるまで食べログ見て応援してまぁす
ずっと川越や日高屋や西の方ばかりであんまりさいたま市や川口方面来ないのかなぁなんて思ってたら
食べログに毎日のようにアップされてるんですね~嬉しいっす
安心しました体調悪いのかと思ってました(汗)これからは食べログも毎日見るように心がけしまぁす
このブログ大好きなのでいつかまた以前のようにここに帰ってきてくださーい
帰ってくるまで食べログ見て応援してまぁす
Re:
ガムさん??
ご心配をおかけしてすみません〜
いつも、お忙しい中ありがとうございますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
ご心配をおかけしてすみません〜
いつも、お忙しい中ありがとうございますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
No title
接客は改善されていましたか?www
Re: かんたさん
日本人のバイトは、相変わらず...
中国の青年は、とても頑張っていました(笑)
中国の青年は、とても頑張っていました(笑)